Lavar bem as mãos...evita a gripe!!!
Parece mentira, mas existe um gesto muito simples que ajuda a evitar a gripe. Demora cerca de 15 segundos e todos nós o podemos utilizar.
Trata-se de um método que, além do mais, não exige nenhum equipamento especial ou qualquer treino. Mas é suficientemente poderoso para nos livrar dos germes perigosos. Este processo consiste, muito simplesmente, em... lavar as mãos!!!
Apesar dos evidentes e bem demonstrados benefícios de lavar as mãos, muita gente continua a não o fazer tantas vezes quanto devia. É bem fácil comprovar este facto, observando quantas pessoas se sentam à mesa dos restaurantes sem lavar as mãos.
A ciência confirma
Um estudo levado a cabo por uma universidade norte-americana, confirmou a importância do acto de lavar as mãos para evitar as gripes virais. Para demonstrar este facto, a equipa de investigadores dividiu as crianças e as educadoras de um infantário em dois grupos.
Um deles seguiu o regime de limpeza habitual, enquanto o outro utilizou um método mais vigoroso para a lavagem das mãos. Os participantes no segundo grupo receberam ainda instruções especiais. Deveriam lavar as mãos durante pelo menos 10 a 15 segundos, esfregar até o sabonete fazer bolas e usar sabonete de garrafa, já que as bactérias podem sobreviver e reproduzir-se no sabonete em barra.
O resultado da experiência foi que o grupo que utilizava este segundo método viu reduzida significativamente a incidência de gripes entre os seus membros.
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